PMR - Progressiven Muskelentspannung
  • Sonstige

© DÜNENMEILE GmbH & Co. Betriebs KG

Für eine kleine Entspannungsauszeit im Alltag

In diesem Kurs (der sogenannten Progressiven Muskelentspannung) lernt man, Spannungen im Körper gezielt abzubauen, indem Muskeln angespannt und entspannt werden. PMR hilft, Stress zu reduzieren und fördert die körperliche und mentale Entspannung – ideal für den Alltag.

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