Vertiefe deine Yoga-Praxis mit Philipp E. Lemke

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Wie kann ich meine tägliche Yoga-Praxis vertiefen • sana und Pryma Praxis

Vertiefe deine Yoga-Praxis mit Philipp E. Lemke: Achtsamkeitsmeditation, Stress-Umgang und Tipps für deine tägliche Yoga-Praxis, mit viel Raum für Antworten auf deine Fragen.

Wie der Titel schon sagt, geht es mir am Wochenende darum, Eure Praxis und Euer Verständnis von Yoga und Euch selbst zu vertiefen. Yoga ist etwa 3500 Jahre alt und hat sich von Anfang an hohen Idealen wie Weisheit, Mitgefühl und Freiheit verschrieben.



Die ersten erstaunlichen psychologischen Erkenntnisse lassen sich auf etwa 750 vor Christus datieren. Der große Yoga-Gelehrte Georg Feuerstein bezeichnete Yogs und Yogins zurecht als „Psychonauten“ – und noch heute staunen Wissenschaftler, wie viel diese Menschen über Bewusstsein, Verhaltensmuster, Stress und Emotionale Intelligenz wussten.



Diese Errungenschaften möchte ich gerne mit Euch erkunden und Euch helfen, sie in Euer modernes Leben zu integrieren. Ich glaube, gerade in einer so herausfordernden Zeit wie heute, sind diese Lehren eine große Hilfe.



Folgendes wird vermittelt und von Euch gelernt werden:

  Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, sowohl in Bewegung als auch Stille

 Was ist Stress und wie können wir ihn durch Yoga-Praxis vermindern und vermeiden

 Wie funktioniert Yoga: Philosophie, Psychologie & Forschung

 Wie kann ich meine tägliche Yoga-Praxis vertiefen

 sana und Pryma Praxis

 Q & A (Fragen von Euch)

Veranstalter: HavenYoga
Telefonnummer: +49 15156941048