Waldbaden - deine Wald-Auszeit vom Alltagsstress - mit allen Sinnen Entspannen & neu Auftanken

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Wir erleben den Wald mit allen Sinnen, lüften den Kopf und tanken Körper & Geist wieder auf. Atme tief durch, entspanne und genieße deine Auszeit vom Alltagsstress.

Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) ist das achtsame Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Wir nutzen die Heilkraft des Waldes, um durchzuatmen, zu entspannen und ganz in der Natur und bei uns anzukommen.

Mithilfe von Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen können wir wortwörtlich “Eintauchen” in die reizarme Welt des Waldes: Wir atmen die klare Waldluft, genießen die Stille, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen, tauchen ein ins weite Grün und ins Blätterrauschen.

Körper & Geist können so auf allen Ebenen regenerieren, wir entspannen, können neue Kraft schöpfen und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Waldbaden stärkt - wissenschaftlich nachgewiesen - signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus. Dein Anti-Stress-Programm als Naturerlebnis. Anmeldung erforderlich.