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Yoga in der Schwangerschaft - Online-Kurs
  • Yoga

Karin Füchtener
© Karin Füchtener

Während der Geburt ist dein Atem dein bester Freund. Geführt vom Atem führen die Asanas (Übungen) während der Schwangerschaft zur Entlastung für den Körper und bereiten auf die Geburt vor.

Während der Geburt ist dein Atem dein bester Freund. Deshalb ist es wichtig, in der Schwangerschaft zu lernen, den Atem bewusst einzusetzten.

 

Spezielle Asanas begleiten dich durch die Schwangerschaft, entlasten den Rücken, kräftigen die Beine und sorgen für Leichtigkeit trotz wachsenden Bauches und steigenden Gewichts. Ruhe, Wohlbefinden und Entspannung stellen sich bei Mutter und Baby von selbst ein. Ganz nebenbei lernst du den Atem besser wahrzunehmen und bewusst zu lenken, was dich während der Geburt optimal unterstützt.


Bring bitte Yogamatte, Sitzkissen, warme Socken, Decke und eine Flasche Wasser mit.

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

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Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
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