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Yoga für Körper & Geist
  • Yoga

Haus Beisserstraße 23
© Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V. (BGHH)

 

Jeden Mittwoch 19:00 Uhr trifft sich ein Kreis an YOGA-Interessierten, um ihr Wissen über YOGA und ihre Körpererfahrung in Übungen zu vertiefen. Angeleitet wird der Unterricht von einer YOGA-Lehrerin, die 2009 ihre Lehrbefugnis am YOGA-Institut Mumbai (Indien) erworben hat und durch intensive Selbstarbeit an Körper und Geist sich stetig weiterentwickelt. Der Ablauf des Unterrichts sieht folgendermaßen aus (alle Stunden sind einem Thema unterstellt):

Zu Beginn 3 min. Stille mit Wiederholung eines zum Thema passenden Leitspruchs (Conditioning)

10 – 15 min. Kurzvortrag mit evtl. anschließender Diskussion

eine Atemübung

eine Übungsreihe zum Aufwärmen (Fünf Tibeter bzw. der Sonnengruß)

in der Regel 10 ASANAS (krpl. Stellungen – im Stehen, Sitzen und Liegen)

15 – 20 min. Endentspannung mit Hintergrundmusik.

Die Themen sind entweder von allgemein-psychologischem Interesse wie z.Bsp. Glück, Liebe, Stärke mit Bezug zu entsprechendem YOGA-Wissen oder aus der YOGA-Theorie wie PRANA, ASHRAMAS, NIYAMAS etc. Üblicherweise umfaßt ein Thema sechs Unterrichtsstunden.

oberer Meditationsraum

Verantwortliche: Margitta Conradi

Kontakt: marcor.conradi@yahoo.de

Telefon: 040-8007658

Anmeldung: Nicht zwingend erforderlich, wird jedoch gerne gesehen.

Kosten: freiwilliger Beitrag (ca. 5-10 Beitrag, Richtwert: 7 )

Externe Website:
www.theyogainstitute.org

 

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

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Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
Haus Beisserstraße 23
© Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V. (BGHH)

Buddhistische Gesellschaft Hamburg

BGH - Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V. Beisserstr. 23 22337 Hamburg

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