GEHMOMENTE

• Exkursionen & Wanderungen

Unterwegs sein mit Körper, Geist und Seele

Naturbeobachtungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen - ob in der Stadt oder in einem grünen Park, bei unseren zweistündigen Spaziergängen wollen wir gemeinsam unsere Umgebung wahrnehmen.

Die Natur und auch die Stadt, in der wir leben, bietet Kunstwerke, an denen wir im Alltag oft vorbeigehen. Bei unseren GEHMOMENTEN laden wir ein, den Fokus auf kleine und große Dinge zu richten, die wir beim Gehen häufig nicht wahrnehmen und übersehen. Unsere Spaziergänge sind vielfältig und abwechslungsreich: Wir arbeiten mit verschiedenen Übungen, gehen in einen stillen Dialog oder in den gemeinsamen Austausch mit der Gruppe. Wir nehmen bewusst unsere Umgebung wahr, die uns so vieles ermöglicht: Licht und Schatten, Geräusche und Stille, Geborgenheit und Alleinsein.

Ort: HafenCity | Treffpunkt U-Bahn Haltestelle Überseequartier, Ausgang Elbphilharmonie

Durchführung: Dörte Foede und Hajo Witter

Anmeldung bei Martina Alt, 040 519000-915, lebenimalter@kirche-hamburg-ost.de