3.000 Schritte – gemeinsamer Spaziergang für mehr Gesundheit – (geistig) fit mit jedem Schritt
In vielen Studien wurde der positive Effekt von Bewegung auf die Gesundheit nachgewiesen. Bereits 3.000 Schritte haben nachhaltig eine positive Wirkung auch auf die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Das neue Angebot richtet sich an alle Menschen, die ihre Mobilität behalten und fördern möchten. Es kommt nicht auf den sportlichen Ehrgeiz an, sondern auf den Spaß am Spazierengehen.
Wir treffen uns ganz ungezwungen für einen Fußmarsch durch / um Horneburg. Und man wundert sich, was es hier alles Interessantes zu erkunden gibt. Du denkst 3.000 Schritte sind viel? Nein, wir sind ca. 1 Stunde unterwegs. Willkommen sind alle, die gerne Schritte an der frischen Luft machen möchten – zügig oder gemütlich Schlendern, ob Jung oder Alt, mit Rollator oder ohne, mit Kind, Enkel, Hund oder Kegel. Hauptsache Du bist dabei und bist in Bewegung gekommen.
Ein kleiner Klönschnack auch nach dem Spaziergang? Alles ist möglich – unser Rundweg endet wieder am Burgmannshof, wo im Mehrgenerationenhaus Kaffee / Tee und leckerer Kuchen bereitsteht.
Wir gehen los! Komm mit
Kontakt: Sandra Heintzen über E-Mail:heintzen@horneburg.de oder mgh@horneburg.de oder telefonisch: 04163-868492 (MGH)
