Der Kurs für gesunde Füße (Kurs 1)
Wie geht`s wie steht`s? Wie sehen Ihre Füße aus?
Was tun bei schmerzenden Füßen? Der Kurs richtet sich an alle die schon immer etwas mehr über Ihre Füße erfahren wollten oder die Fußprobleme haben und natürlich auch die, die einfach nur neugierig sind. Beweglich schmerfreie Füße bilden ein gutes Fundament für eine gesunde Lebensqualität. Häufig gibt es Fußschmerzen durch Fehlstellungen und verschobene Beinachsen und wir geraten aus dem Lot. Ein gezieltes Training wirkt sich positiv auf Deine Fußbalance und Körperstatik aus und wirkt Fehlstellungen entgegen. Unsere Füße sind sensorische und architektonische Meisterwerke und mit unserem ganzen Körper vernetzt. Sie lernen Ihre Füße intensiv kennen, wie sie gebaut sind, was sie krank macht und was Sie tun können, wenn Sie strukturelle (orthopädische) Fußprobleme haben (keine Fußkrankheiten wie Hühneraugen etc.) um ihnen mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl zu schenken. Mit effektiven, einfachen und leicht umsetzbaren Übungen für zu Hause trainieren wir die unterschiedlichen myofazialen Strukturen und senso-motorischen Sinnesrezeptoren in Deinen Füßen und Beinen um Flexibilität, Stabilität, Kraft und Balance aufzubauen.
Leitung: Judith Wohlrabe
Anmeldung erbeten: www.peter-rantzau-haus.de
Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus
