Holotropes Atmen in Hamburg Bergedorf am 19.-21. September 2025

• Seminare, Kurse & Workshops

Von jeher wurden nicht alltägliche Bewusstseinszustände genutzt, um Erkenntnisse des Seins zu erforschen. In einem sicheren Rahmen ermöglicht das Holotrope Atmen das tiefe Eintauchen in solche Zustände.

Durch Musik und Atem können innere Räume des Selbst erforscht, größere Zusammenhänge des Lebens verstanden und tiefe Transformation erfahren werden.

Das holotrope Atmen ist ein Weg der Selbstentdeckung und des inneren Wachstums. Durch intensiviertes Atmen und evokative Musik wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht, der dich auf eine Reise in dein Inneres führt.

Dein Atem wird dich durch einen Prozess führen, bei dem interne Blockaden gelöst, Entspannung, Verbindung, Lebendigkeit und Zugehörigkeit gefunden werden können.

Hier kannst du Antworten finden, übergeordnete Muster deines Lebens und Einfluss deines Geburtsprozesses auf dein Leben erkennen, Stress abbauen und in einer Gemeinschaft von Leuten dich zeigen, so wie du bist und in einen inspirierenden Austausch gehen.

Das Holotrope Atmen ermöglicht den TeilnehmerInnen eigene Ressourcen und Erkenntnisse zu finden und sich der eigenen Wahrheit zu nähern und aus dieser heraus zu leben.

Zum Teilnehmen sind keine Vorkenntnisse nötig . Der Workshop wird auf deutsch und/ oder englisch sein. Max. 12 Teilnehmende.

Jede Person atmet einmal holotrop in einer 3 stündigen Atemsitzung und ist einmal als Begleiter für eine andere holotrop atmende Person anwesend.

Zeiten:

Freitag: Einführung & Vorbereitung 18:00 – 22:00

Samstag : Praktischer Teil, Holotropes Atmen 09:30 – 20:00

Sonntag: Integration & Sharing, 09:30 - 13:00

(Die Endzeiten könnten etwas variieren)Es ist ein Workshop ohne Übernachtung. Aber wenn du von außerhalb kommst helfen wir dir gerne bei der Suche nach einer Übernachtungsmöglichkeit.

Am Wochenende werden wir Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) und Snacks (Obst, Schokolade, Kekse) vorhalten. Für Samstag Mittag bring bitte dein eigenes Essen mit.

Preis: 230€/ 250€/ 270€ nach fairer Selbsteinschätzung