Mantra-Nachmittage mit Aika & Min – Zeit zum Atmen, Ankommen, Auftanken
Der Alltag wird oft laut, voll, fordernd. Manchmal tragen wir so viel Spannung, Gedanken und Stress in uns, dass es schwerfällt, wirklich runterzufahren. Genau dafür sind unsere Mantra-Nachmittage da.
Durch gemeinsames Singen, Atmen und Lauschen beruhigt sich das Nervensystem, der Geist wird ruhiger und das Herz wird leichter. Mantren helfen, innere Unruhe loszulassen, Stress abzubauen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Du musst nicht singen können – es geht nicht um Leistung, sondern um Klang, Verbindung und Wohlgefühl.
Dich erwartet eine warme, sichere Atmosphäre, viel Herz, lebendige Musik und einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Danach fühlst du dich oft entspannter, klarer, weicher und wieder mehr bei dir.
Die Mantra-Nachmittage finden auf Spendenbasis statt, damit jede*r teilnehmen kann.
Wenn du spürst, dass du Ruhe brauchst, einen Ort, um dich wieder zu spüren, Energie zu tanken und einfach durchzuatmen – dann bist du hier genau richtig. Wir freuen uns auf dich.
