Deine tiefe Entspannung für Nacken, Schultern und Rücken
Fühlt sich dein Alltag manchmal festgefahren an? Meldet sich dein Körper oft mit einem steifen Nacken, verspannten Schultern oder einem engen Gefühl im Brustkorb? Das sind klassische Signale, dass dein Nervensystem eine tiefgreifende Pause braucht. Es ist Zeit, dir die Entspannung zu schenken, die du verdient hast!
️ 2,5 Stunden pure Regeneration für Körper und Geist
Dieser ausgedehnte Deluxe-Kurs unserer beliebten Restorative Yoga Klasse widmet sich intensiv den gängigen Beschwerdeherden im Oberkörper. Erlebe, wie du in nur zweieinhalb Stunden wieder mehr Aufrichtung, Beweglichkeit und innere Ruhe gewinnst.
Unter der achtsamen Anleitung von Sarah tauchst du in eine Vielfalt effektiver Entspannungstechniken ein:
- Sanfte Mobilisierung: Langsame, gezielte Bewegungen lockern den Oberkörper und schärfen den Geist.
- Beruhigendes Nervensystem: Durch achtsame Atemübungen beruhigt sich dein gesamtes System – dein Atmen wird tiefer und fließender.
- Erholsame Yogaposen: In Restorative Haltungen findest du zu einem tief entspannten Körpergefühl. Das Beste: Alle Ruheinseln für die Haltungen sind bereits vorbereitet. Du kannst dich sofort hinlegen, ohne stressige Umbaupausen!
- Wellness-Extra: Ergänzt durch sanfte Berührungen aus der Wellness Massage fühlst du dich rundum gelockert und gelöst.
Dein Schlüssel zu mehr Beweglichkeit & innerer Ruhe
Wir schaffen einen Raum, in dem du dich fallen lassen und wirklich regenerieren kannst. Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen im körperlichen Yoga, um teilzunehmen. Komm einfach so, wie du bist, und lass dich tragen.
Verabschiede dich von Verspannungen und begrüße ein Gefühl von Leichtigkeit!
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Gönn dir diese tiefgreifende Auszeit. Die Plätze für diesen beliebten Rest & Restore Deluxe Kurs sind limitiert, um jedem Teilnehmer die volle Aufmerksamkeit zu ermöglichen.
