Detox-Zeit für Körper & Seele
Der Frühling ist die natürliche Detox-Zeit – wenn die Natur sich reinigt, folgt auch unser Körper diesem Rhythmus. Nach dem Winter haben sich Schwere und Schlacken (Ama) angesammelt. Jetzt ist der perfekte Moment für deinen inneren Frühjahrsputz!
Das erwartet dich:
+ Reinigende Yoga-Sequenz
+ Detox-Pranayama (Atemübungen)
+ Ayurveda Routinen für die Detox-Zeit inkl. Zungenschaber für zuhause
+ 7-Tage Detox-Plan für zuhause
+ Deine persönliche süße Detox-Gewürzmischung (zum Mitnehmen)
Dies ist keine radikale Fastenkur, sondern sanfte Unterstützung deiner natürlichen Körperreinigung. Du lernst, wie du mit einfachen täglichen Ritualen leichter, energiegeladener und klarer wirst.
