Durchatmen & Auftanken mit allen Sinnen im Herbstwald. Mithilfe von Sinnes- und Achtsamkeitsübungen kommen wir zur Ruhe, stärken unsere eigene Mitte, genießen das goldene Herbstlicht, die Farbvielfalt und können neue Kraft schöpfen .
Durch das intensive Eintauchen mithilfe verschiedener Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsubungen genießen wir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag.
Teilnehmende erleben den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, auf körperlicher & mentaler Ebene entspannen und ganz in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen. Wir kommen gemeinsam ins spüren, fühlen, staunen und stärken so unsere Verbindung zur Natur und zu uns selbst.
Gemeinsam erleben wir eine wohltuende, stärkende Auszeit und tauchen ein in die herbstliche Farbenpracht, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen.
Als Abschluss lade ich zu einer kleinen Teerunde unter Bäumen ein.
Was ist Waldbaden? Waldbaden, japanisch "Shinrin Yoku", ist das achtsame Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Körper, Geist & Seele haben die Möglichkeit, zu regenerieren. Waldbaden stärkt - wissenschaftlich nachgewiesen - signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.
Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben. Es gibt Mitfahrmöglichkeiten.
