AcroYoga ist eine körperliche Partner-Praxis, die Yoga, Akrobatik und therapeutische Elemente verbindet.
Spielerisch, lernen wir uns gegenseitig Kraft, Halt und Stabilität geben. So werden plötzlich Positionen und Abläufe, die zuvor unmöglich schienen, greifbar leicht und machen Lust auf mehr. Freue dich auf deine erste Flugerfahrungen.
Du brauchst auch für diesen Workshop keine Vorerfahrung aus anderen Kursen.
Im Fokus steht allerdings nicht nur die körperliche Leistung, sondern vor allem:
- Kommunikation – klare Signale und aktives Zuhören
- Vertrauen – sich halten und gehalten werden
- Körpergefühl – bewusstes Spüren und Steuern des eigenen Körpers
- Zwischenmenschliche Verbindung – echtes Miteinander und Präsenz
Bring für diesen Workshop die Bereitschaft mit, auch mit fremden Menschen zusammen zu üben, da wir im AcroYoga zunächst immer mit Spottern (Hilfestellung) arbeiten.
So wird aus AcroYoga, neben dem sportlichen Aspekt eine wertvolle Praxis des Miteinander, welches wir am Ende mit einer kurzen Sequenz Körperarbeit ausklingen lassen.
