In diesem 2-stündigen Workshop bekommst du eine klare Einführung in die wichtigsten Yoga-Basics – kompakt, verständlich und direkt erlebbar. Perfekt, wenn du Yoga von Anfang an sicher und fundiert lernen möchtest.
Was dich erwartet:
- Sonnengruß erklärt & geübt – deine Basis für Energie & Flow
- Kraft aufbauen – Körpermitte stärken & Stabilität finden
- Ganzheitliche Einführung – eine ausgewogene Praxis mit allen wichtigen Elementen für deinen Start
- Raum für Fragen & individuelle Korrekturen
