Der Winter lädt zu Rückzug, Regeneration und bewusster Selbstfürsorge ein – mit Yoga und Meditation.
Wenn draußen die Natur stiller wird, entsteht auch Raum für eine bewusste Auszeit. Dieses Yoga Day Retreat begleitet dich dabei, den Blick nach innen zu richten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für das Jahr 2026 zu sammeln.
Eine sanfte und zugleich tiefgehende Vinyasa-Yoga-Praxis begleitet dich durch den Tag. Ruhige, fließende Sequenzen wärmen den Körper, lösen Spannungen und unterstützen das Nervensystem dabei, in Balance zu kommen. Im Mittelpunkt stehen Erdung, Stabilität und innere Klarheit.
Eine geführte Meditation, nach Möglichkeit verbunden mit der stillen Winterlandschaft, vertieft die Achtsamkeit und schafft Raum für Gelassenheit und innere Einkehr.
Der Tag bietet dir die Gelegenheit, deine Energiereserven aufzufüllen und Körper wie Geist zu stärken. So kannst du mit neuer Ruhe, innerer Wärme und Vertrauen dem weiteren Verlauf des Jahres 2026 begegnen.
Wasser, Tee und ein Wellness-Lunch sind inklusive.
