Meditation im Planetengarten mit Anke Fricke - Pflanzenkundlerin und Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit
Wir laden Dich ein, gemeinsam im Planetengarten des Botanischen Sondergartens Meditation und Achtsamkeit zu praktizieren. Draußen zu meditieren ist eine besonders heilkräftige Erfahrung. Du möchtest mehr Entspannung, mehr Me Time, mehr Innehalten und Auftanken? Dann komm gern, so wie Du bist. Mit wenig oder viel Meditationserfahrung. Tu Dir etwas Gutes!
Folgende Meditationen erwarten Dich / Euch!
1. Heilungsmeditation für den Körper - Donnerstag, den 24.07.25
Komm ganz in Deinem Körper an. Durch Schütteln, Lockern und Klopfen der Meridiane lassen wir los, was uns beschwert. Im Anschluss meditieren wir mit weißem, heilendem Licht, das wir in unserer Vorstellung einmal durch unseren Körper leiten. Zum Abschluss füllen wir den Körper mit neuer Energie auf. Diese Meditation löst Verspannungen, hilft in Bewegung zu kommen und schenkt Dir neue Energie.
2. Liebende Güte Meditation - Freitag, den 15.08.25 (Maria Himmelfahrt)
Diese Form der Meditation hat eine sehr lange Tradition. Mit ihr praktizieren wir zuerst uns gegenüber Selbstliebe und im Anschluss weiten wir die Liebe aus auf Menschen in unserem Umfeld. Zum Abschluss kommen wir wieder bei uns an.
3. Segensmeditation für unsere Erde - Donnerstag, den 04.09.2025
Diese Meditation wird auch 2 Herzen Meditation genannt. Zur Einstimmung werden wir jeweils eine Räucherung auf dem Sieb mit heimischen Pflanzen genießen.
Anke Fricke, ehrenamtliche Helferin im Botanischen Sondergarten, Pflanzenkundlerin und Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit mit langjähriger Erfahrung, wird diese Meditationen anleiten.
Bringe Dir bitte eine Isomatte oder andere Unterlage sowie ein Yogakissen oder ähnliches mit,so dass Du gut und sicher stehen und sitzen kannst.
Für die Meditationen sind erste Vorkenntnisse in Meditation sinnvoll aber nicht unbedingt erforderlich. Jedoch die Bereitschaft sich auf die Meditation einzulassen und Interesse an Spiritualität und Achtsamkeit.
Anmeldung erforderlich!
Die Meditationen dauern ca. 1 Stunde
Teilnehmende: max. 12 Personen
Uhrzeit: immer 18:00 Uhr
Bei Regenwetter findet das Angebot im Gewächshaus statt.
Im Anschluss erläutert Anke Fricke gern etwas zu dem Projekt Planetengarten und beantwortet Fragen zum Thema.
