Leben statt funktionieren in 8 Wochen: Achtsam aus Gewohnheit

• Fortbildungen

Das ewige Rennen im Hamsterrad kennen wohl die meisten von uns: ein ständiges Eilen zwischen Verpflichtungen, To-do-Listen und gut gemeinten Ansprüchen.

Und wo bleiben wir selbst dabei?

Wie oft gehen gute Vorsätze über Bord, weil das Lebenstempo einfach nicht nachlässt?

Kalendersprüche und Ratgeber verlieren an Wirkung – und die ersehnte Veränderung will einfach nicht eintreten.

Was kann man sich mehr wünschen als einen Alltag voller Lebensenergie, mentaler Präsenz und innerem Frieden?

Am 15. Mai beginnt in der Coaching Lounge Altengamme der neue Kurs „Achtsam aus Gewohnheit“.

Unter dem Motto „Leben statt funktionieren – in 8 Wochen“ entdecken die Teilnehmenden in einer kleinen Gruppe achtsame Routinen, die alltagstauglich, wohltuend und nachhaltig stärkend sind.

Geleitet wird der Kurs von der Coachin und Achtsamkeitstrainerin Polina Sieveking, die ihre langjährige Erfahrung mit Herz und Klarheit weitergibt.

Fragen wie:

„Wann ist das Hier und Jetzt genau?“

„Wie beeinflusse ich meine Gedanken?“

bilden die Grundlage für eine sanfte, tiefgehende Selbstreflexion.

Ein kraftvoller Start ins Wochenende – für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

Coaching Lounge Altengamme

Start: 15. Mai – begrenzte Plätze