Dieser Tag ist für Frauen geeignet, die durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen ihre Energie wieder in Fluss bringen wollen. Übungen aus der „Freien Bewegung“ und Soul Motion (Tanz- und Bewegungsmeditation) können helfen, mehr Stabilität, Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu bringen und Stress abzubauen.
Mit Yoga und Tanz die Energie in Fluss bringen Yoga
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© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
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