Der neue Cardio-Workshop
Was ist POUND Unplugged®?
ROCK & RESET - Hi-fi & Lo-fi
POUND Unplugged® ist ein 35-40 minütige Class, in der fokussierte, hoch intensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation kombiniert und zu einem balancierten Erlebnis werden. Schnell, effizient und herausfordernd begleitet dieses Workout die Teilnehmenden auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern - mental, physisch und emotional.
Durch die Nutzung der Ripstix®, Trainings-Drumsticks, verbindet POUND Unplugged® den Geist, Körper und Klänge um eindrucksvolle, sensorische Erlebnisse zu gestalten, ganz anders als alles, was Du jetzt in einer Group Fitness Class erlebt hast.
Mit etwas Ruhezeit danach kalkuliert bitte 50-60 min ein.
Mitzubringen : Matte, Handtuch, (Trinkflasche), Decke
