Sexualität und Menopause: Hilfestellungen aus dem Sexshop
Die Menopause – oder auch Wechseljahre – ist eine Phase im Leben, die mit einer Umstellung des Hormonhaushalts einhergeht. Sie tritt in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf, kann aber auch schon früher beginnen. Die hormonellen Veränderungen, insbesondere der Rückgang von Östrogen und Progesteron, können sich auf Körper, Psyche und Sexualität auswirken.
In dieser Zeit erleben viele Betroffene körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder vaginale Trockenheit, die das sexuelle Erleben beeinflussen können. Auch das Lustempfinden, das Nähebedürfnis und das Körpergefühl verändern sich häufig – nicht zuletzt durch gesellschaftliche Vorstellungen über Sexualität im Alter.
Doch die Menopause bedeutet keineswegs das Ende von Lust oder Intimität. Vielmehr kann diese Lebensphase die Chance bieten, Sexualität neu zu entdecken – frei von Verhütungsdruck, mit mehr Selbstkenntnis und einem bewussteren Zugang zu eigenen Bedürfnissen.Sexualität während und nach der Menopause ist vielfältig, individuell und wandelbar. Entscheidend ist, dass jede*r den eigenen Weg findet – mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und ohne Scham für die Veränderungen, die der Körper und die Sexualität durchlaufen.
Wir wollen euch dabei unterstützen! An diesem Abend kommen wir nach den Öffnungszeiten in kleiner Runde (max 12 Personen) zusammen um uns über die Wechseljahre und ihren Einfluss auf die Sexualität auszutauschen. Wir bieten einen kleinen theoretischen Input und stellen Produkte aus dem Sexshop vor, die für bestimmte Symptome interessant sein könnten. Zb. Gleitgele, softere/kleinere Toys, Auflagetoys und Beckenbodentraining. Daneben gibt es aber auch viel Raum für eure Fragen und vielleicht euch Neugierde neue Produkte zu entdecken und zu schauen, was es alles gibt um die eigene (veränderte) Sexualität zu begleiten und zu unterstüzen.
Der Abend ist offen für alle die potentiel in die Wechseljahre kommen können, oder sind. Also auch herzlich eingeladen sind inter* und trans* Menschen.
