SUP-Yoga: Schulung von Balance und Körperhaltung
In diesem Kurs trainierst du Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur auf dem Stand-Up-Paddle-Board. Unter physiotherapeutischer Anleitung lernst du, Yoga-Haltungen gelenkschonend aufzubauen, Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe anatomisch korrekt auszuführen.
Zielgruppe: Einsteiger und Geübte. Personen ohne SUP-Erfahrung erhalten an den Kurstagen von 16:00 bis 17:00 Uhr eine kostenfreie Basis-Einführung.
Ort & Zeit: Louisenbad Schenefeld, montags von 17:30 bis 19:00 Uhr.
Termine 2027 (jeweils 3 Abende):
Kurs I: ab 31.05.
Kurs II: ab 21.06.
Kurs III: ab 12.07.
Kurs IV: ab 23.08.
Kurs V: ab 13.09.
Kosten: 60 € pro Person (Board-Verleih ist unabhängig vom Kurs separat möglich).
Dozentin: Liga (Yogalehrerin, Physiotherapeutin)
