Waldbaden tut gut! Exkursionen & Wanderungen

Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald und ein Ein-tauchen in die Waldatmosphäre. Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Das hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, reduziert Stress, senkt den Blutdruck und steigert die Immunabwehr. Bei Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie bei angeleiteten Atem- und Meditationseinheiten, lassen wir die Heilkräfte des Waldes auf uns wirken.