Yan Shou Gong (YSG) - die Kunst der Langlebigkeit - ist ein Nei-Gong-System, das aus Shaolin-Künsten destilliert wurde. Durch die strukturierte Unterrichtsmethode kannst du schnell Fortschritte in dieser internen Kunst machen und deine Gesundheit fördern. In diesem Workshop lernst du:
- Aufwärmübungen, um den Körper zu öffnen
- Grundlagenübungen, um die eigenen Strings zu spüren und zu aktivieren
- Das String-Konzept verstehen und im eigenen Körper anwenden
- Innere Struktur, Körperhaltung, Grounding, Centering, Rooting
- YSG-Sets 1, 2, 3 und Basic Testing: mit Partner - überprüfen, was tatsächlich trägt - kein Glaube, sondern Erfahrung
Lyndon Oudsten ist Chief Instructor für YSG Europa. Er hat jahrelang direkt von Meister Yap Boh Heong (Chee Kim Thong Lineage) gelernt. Vorher Wing Chun u. Kickboxen, heute eigene Schule Lyn Harmony Kung Fu in den Niederlanden. Außerdem: 5 Ancestors Kung Fu, Wu Mei.
Sifu Lyndon kommt zum ersten Mal nach Hamburg. Es ist eine seltene Gelegenheit, von einem Sifu der internen Künste zu lernen.
