Yogawohlfühlzeit – Entspannung und Regeneration Yoga

Gönnen Sie sich an diesem Tag eine wohltuende Auszeit vom Alltag mit sanften Yogaübungen, Ruhephasen und einer geführten Entspannung. Im Mittelpunkt stehen einfache Körperübungen (Asanas), gezielte Atemübungen und der achtsame Umgang mit sich selbst. Das Erleben von Bewegung im Atemfluss wechselt sich mit Entspannungs- und Ruhephasen ab, die von inspirierenden Texten begleitet werden. Diese Wohlfühlzeit bietet Ihnen die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.