Körper, Stimme, Präsenz: In Kontakt kommen - mit Dir selbst und anderen.
Your Sound is Your Soul: Der Resonanzraum Hamburg ist ein Ort für kollektive Kreativität und lebendigen Klang zur Stärkung Deiner mentalen Gesundheit. Kein Chor im klassischen Sinn, sondern ein Raum zum Erforschen und für gemeinsame musikalische Experimente.
Hier kannst du ins gemeinsame Schwingen kommen, Musik im Moment erleben und dir selbst auf neue Weise begegnen.
Was ist der Resonanzraum?
Im Resonanzraum orientieren wir uns an der Theorie des Soziologen und Politikwissenschaftlers Hartmut Rosa. Er beschreibt Resonanz als eine Form der Weltbeziehung, die entsteht, wenn wir in einen echten, lebendigen Austausch mit unserer Umgebung treten – sei es durch Kunst, Natur oder zwischenmenschliche Begegnung.
Hartmut Rosa zum Resonanzbegriff:
„Ich meine mit Resonanz eine Beziehung zur Welt, in der man einerseits offen ist, um sich berühren zu lassen, vielleicht ergreifen zu lassen, aber andererseits auch selber seine eigene Stimme entfalten kann und damit etwas oder jemanden erreichen kann in der Welt.“
Rosa betont zudem die Unverfügbarkeit von Resonanz:
„Wir können nicht planen, dass etwas in uns geschieht …“
Genau darin liegt die besondere Qualität dieses Raumes: Wir begegnen uns absichtslos im jeweiligen Moment – und lassen entstehen, was entstehen will.
Organisatorisches
Anzahl TN: maximal 8 Personen (offene Gruppe), um Eventbrite-Gebühren zu sparen, zahle bitte direkt vor Ort (bar/paypal). Du kannst den Ticketpreis zwischen 15 und 25 Euro frei wählen. Bitte erscheine pünktlich 10 bis 15 Minuten vor Beginn, so dass wir pünktlich starten können. Bist du zu spät, können wir eine Teilnahme nicht mehr gewährleisten. Sollte Dir eine Teilnahme kurzfristig nicht möglich sein, schreibe mir eine Nachricht an kontakt@sandrabrauer.de. Solltest du Dich angemeldet haben, jedoch ohne eine Info nicht erscheinen, ist Deine Teilnahme an zukünftigen Veranstaltungen ausgeschlossen.
Zielgruppe
Der Resonanzraum richtet sich an Menschen, die:
- ihre mentale Stabilität auf kreative Weise stärken möchten
- Lust auf musikalische Experimente haben
- ihren Mutmuskel trainieren wollen
- ihre eigenen Grenzen kennenlernen und erweitern möchten
Du bist bei uns genau richtig, wenn Dir diese Sätze bekannt vorkommen:
“Ich bin nicht musikalisch.”
“Ich kann nicht singen.”
“Ich habe Angst, Fehler zu machen.”
“Ich kann nicht improvisieren.”
“Es fällt mir schwer, meine Grenzen auszuloten.”
“Ich habe Angst, Neues auszuprobieren, Entscheidungen zu treffen.”
“Ich muss immer schnell sein.”
“Ich muss perfekt sein.”
“Ich fühle mich oft allein und vermisse wahre Begegnung.”
“Es schmerzt mich, dass ich Dinge nicht ändern kann.”
Was kann dir die Teilnahme ermöglichen?
-> Dich selbst neu oder anders kennenlernen
-> Deinen Mut stärken
-> Dich musikalisch ausprobieren
-> Entspannung auf neue Weise erfahren
-> Loslassen üben
-> Fehlerfreundlichkeit entwickeln
-> Verschiedenheit akzeptieren lernen
-> Freude und Leichtigkeit erleben
-> Deine Intuition stärken
-> Einen neuen Zugang zu deinen Emotionen finden
-> Mentale Stabilität und innere Stärke entwickeln
Was dich erwartet
Resonanz und Gemeinschaft
Begegnung – mit dir selbst und anderen
Offenheit gegenüber dem Fremden
Achtsamkeit in einem wertfreien Raum
Freude, Spiel und Leichtigkeit
Entspannung
Der Resonanzraum ist geprägt von Experimenten und Improvisation. Du wirst Elemente aus Schauspiel, Bewegung, Rhythmus und vor allem Gesang erleben und erforschen.
Unser Motto: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.
Über deine Gastgeberin
Moin, ich bin Sandra Brauer aus Hamburg.
Seit ich denken kann, begleitet mich das Singen. Bereits im Gymnasium war ich in verschiedenen Chören und später in Ensembles aktiv. 2016 habe ich gemeinsam mit Alex Grimm, Markus Meyer und Fabian Nöller die Acappella Werkstatt Hamburg gegründet und bis 2019 regelmäßig veranstaltet.
Seit einigen Jahren singe ich im Showchor der Hamburg Musical Company. 2024 habe ich das Vokalensemble Vielklang ins Leben gerufen. 2026 begann ich meine Weiterbildung zur Gestalt-Musiktherapeutin.
In meiner Arbeit als systemische Beraterin konnte ich in den vergangenen Jahren immer wieder Musik integrieren und deren besondere Wirkung erfahren. Aus meiner eigenen musikalischen und beruflichen Entwicklung heraus ist der Wunsch entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen wachsen, sich stärken und gleichzeitig Leichtigkeit, Verbindung und musikalische Kreativität erleben können. So ist der Resonanzraum entstanden.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir Musik im Moment entstehen zu lassen.
Mehr über meine Arbeit:
