Sommer-Auszeit "Forest Soul" im Wald bei Hamburg und SH: Waldbaden, Achtsamkeit, Naturerleben und sanfte Übungen zur Entspannung und Nervensystemregulation – inklusive Teezeremonie.
Tauche ein in die Fülle und Vielfalt des Sommers und gönne dir eine wohltuende Auszeit im Wald. Gemeinsam erleben wir die Natur mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und tief in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen.
Wir schöpfen neue Kraft, kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins üppige Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen. Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen, es entsteht neuer Raum und wir genießen die Fülle des Sommers im Wald mit allen Sinnen.
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„Forest Soul – Into the forest I go to lose my mind and find my soul.“
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Das erwartet dich:
Waldbaden / Shinrin Yoku im Wald bei Hamburg
achtsames Naturerleben mit allen Sinnen
Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Natur
sanfte Impulse zur Nervensystemregulation
Barfuß-Schlendern über weichen Waldboden
Solozeit und Momente der Stille
kreative Naturübungen und neue Inspiration
Freude, Leichtigkeit und Naturverbundenheit
Abschluss-Teezeremonie im Wald
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Der Workshop findet in wunderschöner Natur im Sachsenwald bei Hamburg udn anderen Wäldern in Hamburg und Schleswig-Holstein statt und lädt dich ein, den Sommer achtsam zu genießen, neue Energie zu tanken und die heilsame Kraft des Waldes zu erleben.
Schenke dir eine kleine Pause vom Alltag und entdecke den Wald als Kraftquelle für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
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Waldbaden stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.
