Sound-Movement-Meditation mit Flying Carpet

• Yoga

Aktives Meditationserlebnis zum Mitmachen in der TBD Pop-Up Gallerie in Altona.

Erlebe eine Kombination aus Bewegung, Klang und Meditation! Diese Session bietet eine einzigartige Mischung aus aktiver Bewegungsmeditation von Flying Carpet und einer tiefgehenden Klangreise.

Durch dynamische Techniken und immersive Klanglandschaften können die Teilnehmer:innen Körper und Geist in Einklang bringen und neue Ebenen der Entspannung und Achtsamkeit entdecken.

Ablauf/Programm

ab 19:00 Ankommen/Tee trinken

19:15 - 20:45 Sound-Movement-Meditation

20:45 - 21:00 Ausklang / Tee trinken

Bei dieser kraftvollen, aktiven Meditationstechnik wird die eigene Körperenergie in einen wohltuenden Kreislauf gebracht. Durch 'Whirling' / Kreisbewegungen in verschiedenen Phasen und auf unterschieldiche Bewegungsweise mit dem Körper wird das Immunsystem stabilisiert und es werden Spannungen aus dem Körper entlassen.

Alle Flying Carpet Meditationen beginnen mit einem (Yoga) Warming-Up und schließen mit Shavasana.

Bitte bring eine Yogamatte oder eine Decke und Wasser mit. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.

Im TBD gibt es unten im Haus auch eine Bar.

Tee serviert Flying Carpet.