Ein dauerhaft hoher Stresslevel, Rastlosigkeit oder Erschöpfung machen es schwer, innerlich zur Ruhe zu kommen.
Dieses vierteilige Meditations-Special hilft dir dabei, über die rein körperliche Yogapraxis hinauszugehen und neue Klarheit zu finden.
In den 75-minütigen Sessions lernst du verschiedene Meditationstechniken aus unterschiedlichen Traditionen kennen, sodass du die passende Methode für deinen Alltag entdeckst.
Sanfte, mobilisierende Körperübungen bereiten dich optimal auf das Sitzen vor, während kurze Einblicke in die Wissenschaft und Philosophie das Angebot abrunden.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, Claudia Bredehöft holt dich da ab, wo du stehst. Du kannst nicht an allen Sonntagen dabei sein? Kein Problem, die Termine sind auch einzeln gut besuchbar.
